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オフィスペロンチュ2

30代サラリーマンに向けた飲み会でのみ輝くムダ知識をまとめてます

【男性限定】エロは活力!!カンタンにできる精力アップの方法まとめ

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毎日おつかれさま!!
超どうでもいい系ブロガーのペロンチュ真純です。

さて本日は「最近疲れた…」が
口ぐせの30代男子向け精力アップ特集です。

先にお伝えしますが
女性は見ちゃダメですからね(笑)
忠告しましたからね??
ではいきますよ。

ちなみに前回こんな記事を書きました。

www.peronchu.jp

ここでは男性ホルモンのメカニズムと
精力増強の基本となる食生活について
入門編的にまとめてみました。

どちらかというと
性欲を下げさせないためには
どうすればいいのかをまとめたんですが

「精力」というとセックス方面の
「性力」ばかりが強調されるが本来は
「ものごとを成し遂げる力、スタミナ、活力」
などの意味がある。

前回も取り上げましたこの言葉が
精力のキーワードになります。

毎日の元気のなさは
身体の疲労ではなく
精力の減少のせいかもしれないのです。

今回はさらに実践編として
AV男優すら実践する精力アップ方法を
いくつかピックアップしてまとめてみましたので

男の朝は晴れ舞台!!
毎日朝勃ちができるような
活力に満ち溢れた10代のころのような
自分を取り戻しましょう!!

サプリメント

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いきなり薬漬けかよ!? と思ったあなたも
最後まで読んでみて下さい。

前回のオナ禁特集でもお話しましたが
亜鉛は身体にとって必須ミネラルであり
男性ホルモンを作る重要な栄養素です。

現代の食生活ではなかなかとりづらく
出すもん出しても接種できない状況です。
カンタンな算数です。
ちょっと考えればわかりますよね??

そこでサプリメントとして
亜鉛ノコギリヤシをオススメします。

亜鉛

亜鉛は免疫機能を高めたり
味覚を正常化したり
育毛効果や糖尿病改善効果など
その効能は多岐に渡ります。

精子の生成にも必要な成分であり
男性ホルモンのテストステロンにも必要です。

継続的に飲み続けて対質を
改善していくことで
なんとEDの予防にまで繋がる
男性とっての魔法の成分なのです。

ただしポイントは
過剰摂取が禁止であること。
最悪の場合は急性亜鉛中毒という
胃障害、めまい、吐き気を
起こす可能性すらあります。

用法容量は守って飲みましょう。

ノコギリヤシ

さきほど出てきたテストステロンは
身体にとって良い面を出す
善玉の男性ホルモンです。

その男性ホルモンはオナニーなどで
発射することで身体がたりなくなります。
さらに食生活で減少していくとどうなるか

身体は足りなくなったものを補おうと
ジビドロテストステロン(DHT)という
悪玉男性ホルモンを生み出すのです。

こいつは非常にやっかいで
男性にとって最悪な現象を引き起こします。

  • 薄毛の原因になる。
  • 肌や頭皮が油ぽくなる。
  • おまけに性欲が下がるんです。
  • なんなら体臭までくさくなります。

テストステロンは筋肉質な身体に必要です。
逆にジビドロテストステロンは
中年太りを引き起こします。

そこでこのノコギリヤシ
この悪玉男性ホルモンへの
分泌を抑制する働きがあるのです。

おまけに亜鉛との相性も抜群です。
性欲も増えて活力にあふれ
悪玉ホルモンを抑制することで
体臭の改善や育毛にもよかったり
男性にとって価値ある効果を生み出すのです。
おまけに頻尿にも効きます。

こういった効果があるので
この2つは接種することをオススメします。

金冷法

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画像はジャニーズの嵐ですが(笑)

これからご紹介する精力アップの方法は
実は嵐にしやがれでも特集されてたくらい
有名な方法であり古来からある方法です。

金冷法の説明の前に
睾丸のメカニズムをご説明いたします。

睾丸のメカニズム

睾丸ってようは金玉のことなんですが
なんで袋に入って身体から離れてるのか
男性のみなさんは考えたことがありますか??

これにはちゃんと理由があって
精子を作る睾丸は体温だと
温度が高すぎるわけです。

銭湯で湯船につかると
でろーんってしますよね??
あれは身体から離すことで
温度調整をしてるんです。

逆に寒いときは縮こまるのは
体温に近づけて温度をあげようとしてるのです。

サウナと水風呂の関係

金冷法とはカンタンに言えば
サウナと水風呂の関係です。

温めて冷やして温めて冷やして
これをすることで
血液を循環しやすくするのです。

男性の勃起というのは
血液の集中で起こるんですね。
つまり血の巡りが悪いと
勃ちも悪くなるんです。

お風呂に入ったときで構いません。
15秒の熱闘と15秒の冷水に玉を浸して
5セットくらいやって一カ月もすれば
見違えるほど元気になります。

実体験です(笑)

PC筋トレーニング

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最後はPC筋トレーニングです。
ちょっと画像がいいのがなかったので
マッチョなお姉さんにしてみました(笑)

PC筋っていうのはざっくりいうと
肛門の周りにある筋肉のことで

何に使ってるかというと
おしっこを止めるときに使う筋肉です。
さらに勃起した股間を
ささえるときにも使います。

さらにそれだけではなく
さきほど血の巡りがよくならないと
勃起しずらくなる話をしましたが

股間に向けて血を送るポンプの役割まで
担ってる貴重な部位なのです。

鍛えるためには

AV男優の森林原人さんは
一度のプレイに7~8回の
連続射精をこなす驚異の男優さんです。

森林さんはPC筋トレーニングを
うまくつかうことで
連続射精を編み出しました。

その方法というのが
お尻の穴を締めて下さい。
お尻には力を入れず穴だけを
ぎゅっと締める。
力を抜く、締める、力を抜く

これを20回1セットで
日に三回してください。
テレビを見てる時でも
仕事してるときでも
ほんとにスキマ時間に
ふっとやってください。

この筋肉は勃起のしやすさに加えて
なんと持続力までアップするのです。
ぜひとも鍛えてみて下さい。

最後に

さていかがだったでしょうか??

ここにかいた内容っていうのは
ぼくが当時つきあってた人と
セックスレスになって悩んだ末に
色々調べて実際に試して自分で確かめた
実践済みの方法ばかりです。

女性からしてみたら
想像もできないことかもしれませんが
男性が男性である魅力を発揮できない。
これほど心が沈む瞬間というのは
ほかにないとぼくは思います。

ただこれらは努力です。
努力次第でなんとでもなります。

バイアグラなどの一時的なものに
頼るのもいいかもしれません。

でも一瞬ではなく継続させることで
性への不安が無くなれば

毎日は輝かしいものに変わり
自信に満ち溢れることでしょう。

男の晴れ舞台
輝かせてやりましょう!!

それではまた

ペロンチュ真純